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體驗溪流的第1種方式
感受一條溪
Feel a Stream
在感受一條溪，我們走進溪流，透過五感探索、輕鬆步行與生態觀察，暫時放下日常壓力，讓身心放鬆、注意力休息，重新感受與自然的連結。
我們都來自大自然，只是繁忙現代生活，你有多久沒親近土地了呢？
現代人每天忙著回訊息、趕工作、盯著螢幕，我們習慣用眼睛接收資訊，用大腦處理事情，卻很少留意風吹過皮膚、枝葉扶疏的行道樹、腳下踩著土地觸感。
後山禮人想邀請你放慢腳步，感受一條溪。
親近自然不一定需要翻山越嶺，或追求體能上的挑戰，有時候只需要一段輕鬆的步行、幾次伸展，讓身體隨著地形自然活動。
聽溪水的流動、感受風吹過皮膚、樹葉的搖晃、看樹影與溪水的光影的變化，讓外在自然的引導，慢慢帶我們回到身體，察覺自己的呼吸、感官與內在回饋。
非刻意注意，找回專注
自然環境中柔和、持續變化的刺激，正與注意力恢復理論中的「非刻意注意」悄然呼應。當視線離開螢幕，讓耳朵、皮膚與雙腳沉浸於自然中，大腦便能放下高度耗能的定向注意。這份大自然的陪伴，將帶你暫時遠離數位焦慮與高密度資訊的日常，重新找回專注的能量。
後山禮人設計「感受一條溪」的初衷
我們希望透過感官探索、
低強度的身體活動與溪流環境觀察，陪你暫時離開資訊密集的日常，找回感受身體與周遭環境的餘裕。
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